ダイエット
2007年 05月 17日
毎日、6キロ。走ってます。。
2週間経ちました。。
効果無し。。
…。。
コナミスポーツへ行きだして、10キロ減量に成功!
今も継続して通ってますが、内容がソフトになった
おかげで、5キロ増。。
自分の中で目標を掲げているのは、現状から
10キロ減。。 気合で減。。 飲みに行くけど減。。
食事の量は減らさずに減したいと考えてます。。
甘いか?? 運動だけでは厳しいか??
筋肉量を上げれば代謝効果も上がるはず!!
まあ、あせらずゆっくり取り組みます。。
自己管理ぐらいは出来ないとね。。
2週間経ちました。。
効果無し。。
…。。
コナミスポーツへ行きだして、10キロ減量に成功!
今も継続して通ってますが、内容がソフトになった
おかげで、5キロ増。。
自分の中で目標を掲げているのは、現状から
10キロ減。。 気合で減。。 飲みに行くけど減。。
食事の量は減らさずに減したいと考えてます。。
甘いか?? 運動だけでは厳しいか??
筋肉量を上げれば代謝効果も上がるはず!!
まあ、あせらずゆっくり取り組みます。。
自己管理ぐらいは出来ないとね。。
by otar_otar
| 2007-05-17 12:54
| 小言